あなたの可能性をさらに引き出す

 

アレクサンダー・テクニークをどう活用するか?

建設的な手段を考えて実践する能力を身につけたい方へ

 

プロコース体験を申し込む

悩みを克服し、自分の能力をフルに生かす

 

プロコースでは、アレクサンダー・テクニークを教師レベルの専門的な視点で学びます。

通常のレッスンのように教わったことをただ消化するのではなく、テクニークをどう活用するかを自ら考え、実践するために必要な幅広い知識と経験が得られます。

これまで100人以上の卒業生を輩出したBodyChance プロコース。卒業生たちはプロコースでの学びを通じて、とても大きな成果を手にしました。

例えば、趣味やプロとして楽器演奏をする人は呼吸・ピッチ・痛みの悩みを克服し、よりクリエイティブに・よりダイナミックに演奏する方法を手に入れました。

ヨギーニは痛みやリスクなしでバックベンドやストレッチをすることができるようになり、洗練された動きや理論的な指導力を身につけました。

サラリーマンは精神的なストレスは身体的なストレスに繋がっていることを発見し、人間関係における対処法を学びました。

プロコースで提供している3つのアプローチは、あなたが悩みを克服し、能力や実力を出し切るための解決策を見つけ出す指針となるでしょう。

ボディシンキング®

人間の身体(骨格や筋肉)がどのように設計されているかを知り、動きの見方を学びます。

シンキングボディ®

人の考えが、動きにたいしてどのような作用を及ぼすかを学びます。

ティーチングメソッド

アレクサンダー・テクニークの基本原理を教師の視点で学びます。

卒業生がプロコースで得たこと

 

整体師

身体だけでなく、ものごとに対する見方というか 視点が変わっていきました。 そしてありのままの自分を受け入れ、 大切にできるようになってきました。

鍼灸師

プロコースに参加してから5年後に難病が医学的立場において治癒したと認めらた事。 身体も心も生きてきた中で今が一番楽である事。

ダンサー

いろいろな先生のレッスンを受けられること。 一緒に学ぶ人たちが、みなさん素晴らしいこと。

あんま・マッサージ指圧師

十分すぎるくらい十分な時間をもってじっくりと自分と向き合い、周りの人々のレッスンをみることが出来ることです。同じレッスンの繰り返しのようでいて実はその時々自分の発見が変わり、より深くよりクリアになっていきました。

クラリネット奏者

解剖学的知識を身近にしてくれた。 アレクサンダーテクニークは自分でできるようになることが目的と言います。そのことがよりわかってきた。

俳優

たくさんの経験豊富な教師のレッスンを受けられること。共に学ぶ仲間がいること。それぞれが色んな分野にテクニークを応用させようとしていて、多くのアイディアに触れられること。

アレクサンダー・テクニークは
あなたの夢を実現するための効果的・かつ健康的な手段です

アレクサンダー・テクニーク教師は、年を取ってからも現役でレッスンを続ける確率がとても高いことで知られています。BodyChance ディレクターの一人であるルシア・ウォーカーのお母さん、エリザベス・ウォーカーは亡くなった年の98歳までイギリスのオックスフォードでレッスンを教え続けました。

これはなぜでしょうか?

F.M.アレクサンダーは、私たちの日々の姿勢の状態が体の機能の仕方に大きく影響することを発見しました。 
呼吸、消化、血液循環、視覚などは姿勢の協調作用の機能が改善されることによって改善します。

ただし姿勢を改善するためには、長期にわたる集中的で意識的な努力が必要になります。姿勢の改善は即座に起こりません。自分だけでは、それについて意識しつづけることができないし、姿勢を効果的に改善する方法もわからないでしょう。

しかし BodyChanceでは頭/脊椎の関係性に関するアレクサンダーが発見したことを使って姿勢を改良する方法を発見できます。

時間の経過とともに、健康への恩恵が増し、健全な変化が起こるでしょう。BodyChanceのプロトライアルにお越しいただければ、トレーニング生に直に学校の様子を聞けるチャンスとなるでしょう・・・

プロコースにはプロやアマチュアの楽器演奏者、ヨガインストラクター、会社員、武道家、主婦、シンガーの方など様々な人たちが集まっています。また、年齢層も20代から70代までと言った幅広いものです。これほど多様な人たちの集まる場は他の学校を見てもあまりないでしょう。BodyChanceは世界最大規模の最も成功したアレクサンダー・トレーニングスクールですから、ここでしか得られないものもあるでしょう。

BodyChanceは趣味や日常のアクティビティの探求を通して姿勢を改善し、健康になれるユニークなスクールです。

どんなところかを知っていただく最も簡単な方法は、クラスを体験していただくことですね!

プロコースを体験してみませんか?

 

アレクサンダーの発見はあなたのパフォーマンスのプレッシャーによる精神的なストレスを軽減します。

スキルを開発すれば、呼吸・血液循環・消化の改善により健康をも促進します。

プロコース体験レッスン

5,500円

  • プロコースレッスン 90分
  • 相談会 30分
  • 特典あり

東京で受講

大阪で受講

プロコーストライアル

21,780円

  • プロコースレッスン 90分
  • 相談会 30分
  • オンラインコンテンツへのアクセス(30日間)
  • 5回分のレッスン受講(32,450円相当)
  •  特典あり
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変化を起こすためには時間がかかります


レッスンを通じてBodyChance トレーナーのもとで
音楽の演奏、ウォーキングの研究、バックベンド、コンピューターの仕事、歌うことなど
あらゆる種類のアクティビティを探求してください。