Pilates のための Alexander ボディマッピング認定プログラム
ピラティスを愛するすべての方へ。ジェレミー・チャンスによる「アレクサンダー・テクニーク ボディマッピング認定プログラム」の世界を、3回のウェビナーでやさしくご紹介します。ピラティスの理解も実践も、もっと深く、もっと自在に。続きはこの先へ…
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1st Webinar
ピラティスを変える
5つの姿勢関節が
新しい動きを生む
2nd Webinar
Alexanderの技法が
BodyMappingを
深い動きへ導く力を
3rd Webinar
Pilatesと動き
Alexander Techniqueを
生かす新たな視点
ジェレミー・チャンスが贈る全3回ウェビナー。姿勢の組織化という隠れたメカニズムが、あなたのピラティスの動きをどう最適化するのかを解き明かします。2026年4月開講「Alexander BodyMapping Certification（アレクサンダー・ボディマッピング認定コース）」の先行プレビューです。
ピラティス指導者たちが語るアレクサンダー・テクニーク体験
”
今まで体験したことのない体験をさせて頂きました。
自分で動きを難しくしていた先入観。考え方を変えただけで体の動きが変わる。導き方の凄さを実感しました。
- 出浦幸恵
Pilates Educator
”
習ったことをベースに想像しながら、自分の骨のスケルトンを想像しながら、一つ一つ動かす。
身体がいつもより軽く柔らかく、どの関節から動き出すかが感じ取れ、無理がなくポーズを行うことが出来ました
- Hiromi Sawada
Pilates Educator
”
ワークショップでは、「ワォ！」という瞬間がたくさんありました。1番記憶に残っている言葉は、
“Just imagine — don’t try to do or feel. Trust your Posture system.”
（ただ想像するだけ。しようとも感じようともしない。姿勢システムを信じるだけ。）
- Yumi Matsumoto
Pilates Educator
Webinar One:
あなたの5つの姿勢関節
日時：2026年1月13日（火）09:00〜11:00
ピラティスでは筋肉に注目しがちですが、筋肉は関節を中心に働きます。Jeremyは、5つの重要な姿勢関節を紹介しながら、関節の階層構造とその働きを解き明かします。これらの関節は、動きを支える姿勢の組織化を調整し、エクササイズの質を左右します。姿勢の組織化は全身のつながりを考えるホリスティックな発想であり、この考え方は動きの体験を大きく変えます。動きはより楽になり、余計な力みがなく、長く続けても負担が少なく、心地よさが増していきます。
Webinar Two:
BodyMappingで整う身体地図
日時：2026年2月10日（火）09:00〜11:00
すべての哺乳類の動きは、Body Schemaと呼ばれる脳の領域により導かれています。ここには頭・背骨・腕・脚など、全身の動きの地図が収められていますが、この地図は固定されたものではなく、日々の活動で変化します。そのため誤ったイメージを持つと、無駄な努力や負担が生じやすくなります。Jeremyは、このBody Schemaの性質とBodyMappingの重要ポイントを示し、動きの効率とパフォーマンスをどのように最適化できるかを具体的に紹介します。
Webinar Three:
Alexanderが導く最適な動き
日時：2026年3月17日（火）09:00〜11:00
Jeremyは、5つの姿勢関節とAlexander BodyMappingを使って、ピラティス指導や自身の動きをどのように向上させられるかを解説します。クラシックなピラティスの動きから日常動作まで、思考と動きが同じ活動の両面であることを実感できるデモンストレーションを行います。複数のPilates Educatorsが、マットやリフォーマーでのエクササイズをどのように最適化しているかを共有します。最後に質疑応答の時間があり、JeremyがAlexander BodyMapping Certificationの詳細を紹介します。
よくあるご質問
これら3つのウェビナーで何が学べますか？
これらのウェビナーの受講料は、ABCプログラムの受講料に充当されますか？
ABCプログラムの本講座はいつ開催されますか？
これらのウェビナーは録画され、後から視聴できますか？
ジェレミー・チャンスの「アレクサンダー・ボディマッピング認定」― ピラティスのための最初のご紹介
アレクサンダー・ボディマッピングが、ピラティスの動きにアレクサンダーの原理をどのように応用できるよう導いてくれるのかを体験するために、ぜひ3つのウェビナーにお申し込みください。
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