トミー・トンプソン、東京で指導
Tommy Thompson Teaching in Tokyo
これから数週間、東京のZen BodyChanceでのトミーのレッスンのビデオをいくつか掲載する予定だ。
Over the next weeks, I will post some of the videos of Tommy's lessons at Zen BodyChance in Tokyo.
1. Get Taller Exercise • 背を伸ばすエクササイズ
トミーは、頭蓋神経と僧帽筋と乳様筋の力を利用し、背筋を伸ばすためのエクササイズを紹介している。ビデオが始まる前に、トミーは参加者に立ってもらい、現在の身長を運動学的に知覚してもらった。まずその指示に従い、次に座って彼の指示に従う。
Tommy is sharing one of the exercises he uses for people to harness the power of the cranial nerves and Trapezius and Sterno-mastoid muscles to bring about a taller stance. Before the video starts, Tommy asked participants to stand and kinaesthetically perceive their current height. First, follow that instruction then sit down and follow his instructions.
