肩こり&腰痛にサヨナラする

【配信内容】 

・肩こり腰痛の真犯人

・腰痛がラクになる「股関節」の上手な使い方

・「頭」の動きがすべてを決めている !?

・からだに負担の少ない、そしてラクな歩き方

・「自分」との接し方