成功するインストラクターになるために
セルフヘルプ・エクササイズ
(実践的な科学的知識に基づいたものです)
生徒さんの悩みを解決するために、まずはあなたが自分の痛みに向き合って、それを解決するツールを身に着けませんか？
ボディチャンスの「肩こり・腰痛 サヨナラ！」コースでは、肩こりや腰痛にどのように対処するかを学びます。生徒さんの悩みによりそい、適切なアドバイスをするために、ぜひこのコースを活用してください！！
BodyChance Yogaメソッドとアレクサンダー・テクニーク
BodyChance のメソッドは、アレクサンダー・テクニークをヨガやパフォーマーの方々の教育のために開発したメソッドです。
BodyChance のメソッド（アレクサンダー・テクニーク）は、パフォーマンス向上には高い評価を得ており、既に歌/音楽演奏、演劇、スポーツ界など「身体の使い方」が大きく影響する分野で、世界一流の芸術大学、演劇学校で必須の授業となっています。身体の動きを分析し、あなたが身につけた不要で自動的な緊張、癖を解消します。
痛みに関しては、腰痛解消など、身体的問題に対する高い評価を得ており、アメリカ／ドイツ／オランダなど欧米諸国では医師の処方があれば保険の対象にもなっており、社会的にも信頼を得ています。著名な英国メディカルジャーナルにも論文が発表されています。
私たちはアーサナから色んな痛みを取り除くエキスパートです。BodyChanceYoga は、日本で唯一のアレクサンダー・テクニークをヨガに応用した技術を提供できる学校です。
アレクサンダー・テクニークは、現在では、40か国以上の国で、腰痛などの痛みの軽減にたいへん役立つスキルとして知られています。BodyChance Yogaは、この痛みを軽減し、パフォーマンスを向上させるメソッドをベースに開発しています。
ぜひブックレットをダウンロードし、私たちのセミナーにご登録ください。
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成功しているインストラクターとはどんな人でしょうか？
自分も痛みを経験し、人の痛みがわかり、痛みの経験をオープンにすることを恐れない人です。
自分らしく指導ができて、安心を与えてくれるインストラクターです。
確かな軸をもって教えている人です。
まずは自分を痛みや悩みから解放し、日々のヨガをラクに楽しみませんか？
自信を持って教えるために
生徒さん達に、ヨガの喜びを知ってほしくないですか。ヨガを通して「決してあきらめることはない」と、自信を取り戻すことを教えませんか。あなたの生徒さん達が満足すれば、幸せの相乗効果が生まれます。彼らはあなたのレッスンのすばらしさを語って、他の生徒さん達をつれてきてくれます。BodyChance Yogaでは、「自分軸のヨガ」の技術や、生徒さんの観察、教え方をバランスよく学ぶことができます。
まずは自分自身のために
ヨガをするときに痛みがあったり、できないアーサナがあって、自分を恥じてはいませんか。
実は多くのインストラクターやヨギーがアーサナをとりながら痛い、つらい思いをしています。
でも、つらい思いをしたり恥ずかしがることはありません。
体の痛みはしばしば、人生の痛みのサインだったりします。ヨガは体だけのことではなく、
あなたという人格全体なのです。BodyChance Yogaでは、技術的にこころとカラダの痛みへの対処方法、痛みなくヨガができる方法を教えます。
生徒さんを助けてあげるには、自分をまず助けてあげないといけません。
BCMヨガでは、まず生徒より先にあなたが最も大切な人だと考えます。
自分の痛みを解放せずに、どうやって生徒さんの痛みを解放してあげることができるでしょうか。
- 知恵のあるインストラクターは痛みを経験し、克服しています。
- 人気のあるインストラクターは自分も安心していて、幸せな場を提供します。
- 成功したインストラクターとは沢山の生徒さんを集め、安定収入があります。
あなたに必要なのは、アーサナを学ぶための学校ではないのです。
むしろ、あなたに見えていない、あなたのすばらしいところを思い出させてくれる学校です。
BCヨガでは、人はみな、生まれつき完全であると信じています。
では、あなたのどこかが間違っているのでしょうか？
もちろん時には落ち込んでいたり、首や背中が痛くなったり、嫌な仕事を任せられたりして、誰も頼る人がいない時、自分がどこかで誤っていると思いやすいものです。
でも、人生において、痛み、落胆、不快感とは、適切な感覚なのです。そういう 痛みや落胆を感じなければ、変わることはありません。 落胆しなければ、人生について想いを巡らすこともないでしょう。
BodyChance では、もっと革新的な考えをします。あなたはそのままでいてよいのです。何かを改善したり、直したりすることは何もありません・・・
「でもそれが本当なら、どうして気がめいるのだろう？首はなぜ痛いのだろう？わたしはどうして自信がもてないのだろう？なぜ、首に痛みがあったり、アーサナが痛いのだろう？」
と思うかもしれません。
でも、指を切ってしまった子供が助けを求めてやってきた場合「血が出ているから、指はもうだめだ」とは思わないはずです。子供の指はおかしくありません。血が出ているということは自然なことで良いことです。治癒するための注意を求めていることが分かるでしょう。痛がる子供はあなたの所に走ってくるのを見ると、すべて起こるべくして起こっている、もともと完璧にできていることが分かるでしょう？
もちろん、いやされるためには愛とケアを必要としています。
太陽は完全なエネルギー源ですが近づきすぎると、やけどします。完璧であることは、傷つかないということではありません。靴は自分の足を保護する完全な手段ですが、履き方が悪いと違和感を感じ、やがて足が痛くなるでしょう。
痛み、落胆、自信喪失は、自分のしていることを変える必要があるというサインです。自己嫌悪（自分は誤っている）から始めるのではなく自己愛（わたしはどこにも間違った所はない）
から始めましょう。
「いまいましい体だ！いつも痛いじゃないか」というのではなく「体は賢明だな。わたしをうまく助けようとしてくれている」と言い換えてみましょう。
BodyChanceでは「人はみな完全である」と考え、痛みなくアーサナを楽しむ方法を教えます！
いかがでしょうか？
ワクワクしてきませんか？
ボディチャンスのメソッドは、あなたのヨガ指導をまるきり変えてしまうパワーがあります！
お勧めはプロコースに入って本格的に学ぶことですが、今回はもっと気軽にボディチャンスメソッドを学ぶ機会をご紹介します！
４月からの「肩こり腰痛 サヨナラ！」キャンペーンでは、私達に身近な痛みである、肩こりや腰痛に、いかに健康的に対処していくかを体験するコースです。
理論だけでなく、実際に動いて体験しながら学ぶことができます。
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エクササイズを通して、姿勢が悪いために生じる腰痛と肩こりの解消法をお伝えします。
FMアレクサンダーの発見は１８９４年以来アレクサンダー・テクニークとして教えられてきました。
無料のブックレットとメールセミナーでは、軸の動きを整えながら腰痛と肩こりを解消するBODYCHANCEメソッドを紹介いたします。
肩こり＆腰痛は姿勢が悪いために起こります。
悪い姿勢は、無知が原因です。
あなたの見事な人体がどのように使われるべきか、それを理解していますか？
１０セクションから成る無料のメールセミナーでは、４つのエクササイズを裏付ける実用的なサイエンスを説明していきます。各メールはエクササイズがどのように役に立てるか、なぜうまくいくのか、そしてどうやって体の痛みを解消できるのかをご紹介します。
