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BODY CHANCE メルマガ

BODY CHANCE のメインメルマガです。アレクサンダー・テクニークはなかなか本だけでは理解できないかもしれません。そこで実際にレッスンを受けてみるのがベストですが、スタジオが遠い、時間がないなど、なかなか足を運べないこともあるでしょう。

 

そんな方には、メルマガ登録がお勧めです。BODY CHANCE のメルマガはとにかく質が高く量が豊富。無料で本が読めてしまうような感じがするくらい、読んで学べるメールを多数配信しております。

 

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ワークショップの割引案内や無料ご招待も行っておりますので、まずはメルマガ登録をどうぞ。充実のメールセミナーをお楽しみ下さい。

 

 

 

もっとラクに自由になるアーサナ•クリニック

痛い!固い!つらい人でも大丈夫! 動きの解剖学で体軸を使おう! ヨガ呼吸で、みんな、もっとうまくなる!

 

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先生のためのアレクサンダー・テクニーク

公立高校の教員として27年間の指導経験を持つ、ボディチャンス教育ディレクターの石田康裕が配信します。 アレクサンダーテクニークは、教育手法ではありません。でも、さまざまな教育手法をさらに効果的に使えるようにしてくれます。 生徒の状態と自分の状態を、より良く見ることができるようになり、コミュニケーション能力が高まります。 そのときの、状況に応じた柔軟さが生まれ、新しい世界が開けます。 生徒を育てるためには、まず自分を育てる経験が必要ですが、アレクサンダーテクニークは、年齢によらずそれができることを実感します。 メルマガでは、できるだけ具体的なことを伝えていきます。 小学校・中学校・高等学校の先生方を主に考えていますが、教えることに携わるあらゆる 人、自分の成長に興味のある全ての人が対象です。

メールセミナー
『先生のためのアレクサンダーテクニーク』

BodyChance 教育ディレクター
石田康裕

 

 

 

 

 

100才まで健やかに動く! 川島大和の「養動訓」

日々の体の使い方、動きから始める養生メルマガ。

食事や運動、睡眠だけではなく、体の使い方や動きも養生にとって実はとても大切なファクターです。
日常生活の動作や姿勢、いつも無意識にやっている習慣的な動きを見直し、100才まで健やかに動ける体と心の智慧を探求していきましょう。

肩こり腰痛などの問題の改善を目指す方、アンチエージングに興味のある方を始め、介護・看護、整体、トレーナー等医療や健康関係の仕事に従事するプロフェッショナルな方々にも役立つ内容です。

指圧・マッサージ、介護予防運動指導等の資格を持ち、ボディチャンス認定のボディシンキングコーチである川島大和がお届けします。

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肩こり & 腰痛サヨナラ 無料お役立ちメルマガ

・肩こり&腰痛にサヨナラするための方法をテキストと動画で学べる。
・肩こり腰痛の真犯人 ・腰痛がラクになる「股関節」の上手な使い方
・「頭」の動きがすべてを決めている!?
・からだに負担の少ない、そしてラクな歩き方
・「自分」との接し方 etc…..

 

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山口裕介の演奏がもっと輝くアレクサンダーテクニークメルマガ

USKメルマガ

ミュージシャンのメールレッスン形式で送るメルマガです。

登録後はまず「ステージで緊張を味方につける」をテーマに、1分で読める7日間メールレッスンとしてお伝えしていきます。

■7日間レッスン「ステージで緊張を味方につける」

  1. アレクサンダーテクニークとは?&自己紹介
  2. 緊張が起こるメカニズムとは
  3. 緊張してしまうときに起こる症状に対処する方法
  4. 想像の力は現実には勝てない
  5. 周りを見て安全確認
  6. ○○してもいい思考
  7. 五感をフルに使ってしまおう

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