100才まで健やかに動く!「養動訓」ワークショップ

 

食事や運動のみならず、日々の動き・体の使い方にも、高齢に至るまで健やかに過ごせる秘訣があります。
貝原益軒の養生訓にならい「養動訓」と題し、各種学校・カルチャースクールで人気の川島大和がお届けします。
主にヘルスケア、アンチエイジング、肩こり・腰痛などの改善・予防に興味のある一般の方々、また医療系や介護系などの職業に関わる方々、より楽にかつ質の高い施術を目指す治療家や整体師などを対象とする、体と動きが変わる知識と知恵が満載のワークショップです。奮ってご参加ください。

尚、本ワークショップのご参加で初めてボディチャンススタジオにおいで頂きます方には、終了後にスタッフによる「アレクサンダー・テクニークのミニ・レッスン」もご体験頂けます。お楽しみに。

 

 

開催日程・テーマ

 

開催日時間テーマ
3月26日(日)10:30 〜 12:30骨を意識すれば、楽にのび~る♪
「ストレッチの骨(コツ)をつかむ!」

 

 

開催場所

 

ボディチャンス新宿スタジオ

〒160-0023
東京都新宿区西新宿7丁目5−6 
クリーン西新宿6F

 

 

定員・料金

 

定員:20人(アレクサンダーテクニーク未経験者でも安心してご参加ください)
料金: 各回 4,000円(税込)
   ボディチャンス会員(ベーシック及びプロコース) 2,500円(税込)
   ※お友達ご紹介特典あり(後述)

 

 

各テーマの概要

 

骨を意識すれば、楽にのび~る♪ 「ストレッチの骨(コツ)をつかむ!」

3月26日(日) 開催

 

ストレッチは「骨」が命です! 皆さんは、ストレッチと聞くと 筋肉! と思うかもしれません。

しかし筋肉は骨についていますので ストレッチでしっかりと伸ばすためには、身体構造の土台となる骨を重視することがとても有効です。

骨の大きさや形、骨の数、関節の形や特性、関節の位置と可動範囲など 骨格を意識するからこそ 身体の特定のエリアだけ、あるいは個別の筋肉のみを 力任せに引っ張ったり、強引に伸ばしたりする リスクを避けることができると思います。

さらに骨格構造への理解を深めることで 「回旋」による全身の「連動」といったことをストレッチに応用できます。

 

ワークショップでは、 骨に関する知識と実際に骨を意識して動くワークを通じて 安全に、快適にストレッチすることを学んでいきます。

体が固い方やストレッチの効果を上げたい方はもちろん、 ストレッチの指導や施術でストレッチを使っている方々にも ぜひ学んでいただけたらと思います。

 

さらにこのワークショップでは、 一人で行うセルフストレッチだけでなく、 二人で行うペアストレッチもご指導しますので、「ストレッチをする側」と「ストレッチをされる側」 双方の視点と体験からより深~く、しっかりと 骨を意識したストレッチを学ぶことができます。

ワークショップでストレッチの骨(コツ)をつかみましょう!

 

 

 

講師紹介

yamato

川島大和 Yamato Kawashima

あん摩・マッサージ・指圧、及び介護予防運動指導、介護支援専門員の資格を持つ。 ボディチャンス認定ボディシンキングコーチ。 長年、体の使い方・動きの研究と実践を続けてきた。 解剖学を始め古武術や古典芸能、スポーツ、文学に及ぶまでの広範囲な知識を駆使し、大手企業やカルチャースクール等、各所でセミナー、ワークショップを担当する人気講師。

 

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お申込み

 

下のフォームからお申込みの上、参加費をお振り込みください。

 

【参加費】
料金: 各回 4,000円(税込)
   ボディチャンス会員(ベーシック及びプロコース) 2,500円(税込)

 

【振込先】
三菱東京UFJ銀行 目白駅前支店 普通預金 0471573
ユ)アレクサンダーテクニークアソシエイツ
※ 講座開催までに振り込みをお願いいたします。

 

【キャンセルの場合の料金について】
お申込み後のキャンセルには参加費用の入金有無に関わらず、規定のキャンセル料が発生します。
・講座当日 100%
・講座前日 50%
・7日前から2日前まで 30%

 

 

【お友達紹介特典】

 

友達と一緒に参加したい、以前参加した「養動訓」を友達にもオススメしたい方へスペシャルオファー!

 

「養動訓」ワークショップにまだ参加したことがないお友達がいる場合、そのお友達と一緒に1名分の料金でご参加いただけます。

 

例えば・・・

 

1.あなたが、「養動訓」ワークショップにまだ参加したことがない場合

「養動訓」ワークショップにまだ参加したことのないお友達1名と一緒に無料で参加できます。
⇒ 1名分の参加費で、あなたとお友達1名が参加できます!

 

2.あなたが、過去の「養動訓」ワークショップに参加したことがある場合

「養動訓」ワークショップにまだ参加したことのないお友達であれば、1名だけ無料で一緒に参加できます。
⇒ 1名分の参加費で、あなたとお友達1名が参加できます!

 

 

お申し込みフォーム

 

ご希望の日程 (必須)
3月26日(日) 骨を意識すれば、楽にのび~る♪「ストレッチの骨(コツ)をつかむ!」

 

該当する参加区分 (必須)
一般ベーシックコースに在籍プロコースに在籍

 

お名前 (必須)

 

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性別(必須)

 

メールアドレス (必須)

※フリーメールをご記入された場合、こちらからの返信が届かない場合があります。
(特に携帯のアドレス、hotmailのご記入はお避けください)
※また、携帯での申し込みは文字化けしてしまうので受付できません。ご了承ください。

 

電話番号(必須)

 

お友達ご紹介特典
利用する利用しない

 

一緒に参加するお友達(養動訓ワークショップ未体験の方に限ります)
お名前     
メールアドレス 

 

このワークショップの情報は最初どちらからお知りになりましたか。
ボディチャンスのホームページ講師のメルマガ(「100才まで健やかに動く!」)講師のブログ(「身体奏法」)知人の紹介その他

その他の場合は、よろしければ具体的に記入してください

 

 


※2、3営業日を過ぎてもBODY CHANCEからの返信が無い場合、迷惑メールフォルダに振り分けられていないかご確認の上、0120-844-882 までご連絡ください。