「動きの構造」を学ぶアレクサンダー・テクニーク初級講座

 

痛みのないヨガを教えよう!

 

 

「自然に生徒さんが動いてくれる」
「満足してくれて、理想のヨガクラスに近づく」ために、
あなたの指導者としての能力を引き出す講座です。

 

満席になりました!これ以降のお申込はキャンセル待ちとなります。

お申し込みは、こちらのフォームから

 

初級講座でできること

・「自然にそった動き」と、どのヨガにも応用できる軸の使い方を体験する。
・「痛み」とは何か?を知り、苦手なポーズも効果的にとる方法がわかる。
・前屈、後屈、ひねりなどの基礎を見直すことで、「動きの構造」を知り、ビンヤサ(太陽礼拝のようなフローを実践予定)での変化を体験する。
・生徒さんのヨガの観察のポイント、アシストするときの新しい考え方を学ぶ。

 

グループ・レッスンでアサナを学んでも、どうも効果が感じられない。カラダの使い方がわからない。
または生徒さんになかなか指導が伝わらない、アシストに苦労する。そう感じていませんか?

 

ヨガの「動きの構造」を丁寧に学びなおし、
自分の体の動きを知ることで、
すべてのアサナがラクにやりやすくなります。

 

痛みや不具合は、あなたに悪いところがあるのではなく、
「動きや体の構造の誤解」によるものです。
知識や体験が不足しているだけなのです。

 

どこのヨガ講座でも学べない動きの基本原理を
「動きのプロ」アレクサンダー・テクニーク教師と学びませんか?

あなたのヨガの前屈、後屈、ひねりなどの基本のアライメントを知ると、無理なく痛みなくポーズを深める方法や生徒さんへのアシスト方法がわかるようになる一日講座です。

 

講師 : 楠 道子(くすのき みちこ)

アレクサンダー・テクニーク教師/ BodyChance Yogaプロコース・ダイレクター

頸椎ヘルニアをヨガのトレーニング中の事故で患う。カラダに関する迷信や誤解、考え方が怪我の原因であったことに気づき、その経験を活かして、怪我をしない、させないヨガとアレクサンダー・テクニークを指導中。

BodyChanceヨガで、その人らしい効果的なヨガ、願いと個性に合ったヨガの実践をコーチをしている。

 

実施要項

「動きの構造」を学ぶアレクサンダー・テクニーク初級講座

【大阪】
日程:2017年11月 3日(金)
時間:10:00 〜 17:30(途中ランチ休憩あり)
場所:BODYCHANCE大阪梅田スタジオ
講師:楠 道子

 

対象

ヨガ指導をされている方、普段からヨガを練習されている方

 

内容

セッション1 10:00 〜 13:00 「痛みのないヨガを教えよう!」ワークショップ

ヨガと痛み、動きと軸のラクな使い方の基礎を学びます。
苦手なポーズの練習、克服方法を伝授します。

 

セッション2 14:30 〜 17:30 「あなたにあったラクで自由なヨガをやってみよう!」

ヨガ・レッスンで実際に体験してみよう。
伝え方、教え方を実験してみます。

 

ワークショップ参加費

セッション1のみ、またはセッション2のみ ¥8,000
全日参加 ¥10,000

※消費税込み

 

お申し込み

【「動きの構造」を学ぶアレクサンダー・テクニーク初級講座】は下記のフォームからお申し込みください。

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