書籍・DVD

アレクサンダー・テクニーク関係の書籍は数多くあり，書店などでも手に入ります。ビデオについてはＡＴＡ事務局にお問い合わせいただきますことでお送りさせていただきます。office@alexandertechnique.co.jp にメールをしていただくか，下記にお電話，もしくはファックスをください。

英語ですが，アレクサンダー・テクニークに関するこんな本もあります。：Mornum Time Press

フリーダイアル：0120-844-882（火〜土 10:00〜18:00受付。留守電あり）
FAX: 03-5436-5045（毎日24時間受付）

新刊紹介

ひとりでできるアレクサンダー・テクニーク: ジェレミー・チャンス著
(ISBN4414414202 片桐ユズル訳誠信書房 2006年
2,600円+税)
いままでに出た本のなかで一番よみやすい。日本語版には細かい配慮があってより良いバージョンになっている，特にレッスンの意味がはっきりすると，評判です。（Amazonで購入）。
アレクサンダー・テクニーク入門──能力を出しきるからだの使い方: サラ・バーカー著
(ISBN978-4-904117-16-3 北山耕平訳，片桐ユズル監修，ビイング・ネット・プレス発行，2006年，1,680円)
今までいろいろ試してみたけれど，このサラ・パーカーの本にであって，自分に必要なのはこのようなアレクサンダー・テクニークだと思い、どうしても身につけたくなりました，と好評です。（Amazonで購入）。

書籍紹介

図解アレクサンダー・テクニーク: グリン・マクドナルド
(ISBN4-88282-393-4 片桐ユズル監訳産調出版 2004年
2,730円)
アレクサンダー・テクニークの背景，効用，特色などを美しく図解し，入門書として最適であるばかりでなく，経験者にとっても包括的で貴重な資料になるでしょう（Amazonで購入）。
Eyebody（英語のみ）: Peter Grunwald
(ISBN 1-877338-41-9 Eyebody Press，2004年
3,964円
ピーターの発見による目と脳と体の関連が挿絵とともに，わかりやすく説明され，自然な使い方の回復への段階が示されている。Eyebody Patternのカラーチャート付き。（Eyebody の日本語の前書きを読む）
音楽家ならだれでも知っておきたい「呼吸」のこと: バーバラ・コナブル
（小野ひとみ訳，誠信書房，2004）
1,575円
Ｆ. Ｍ. アレクサンダー自身は，はじめの頃「呼吸のひと」として知られていました。音楽家でなくても，誰でもしている呼吸について，丁寧な文章と絵でわかりやすく解説した本です（Amazonで購入）。
音楽家ならだれでも知っておきたい「からだ」のこと: バーバラ・コナブル
（片桐ユズル・小野ひとみ訳，誠信書房，2000）
2,100円
自分のからだについてこれだけは，音楽家でなくても，だれでも知っておきたい地図帳です。見やすく，使いやすく，こんな便利な本はないと，各方面から好評です（Amazonで購入）。
アレクサンダー・テクニーク: ウィルフレッド・バーロウ
（伊東博訳，誠信書房，1989）
2,678円
著者は医者でアレクサンダーの直弟子。主として医学的見地から，自分の「使い方」を論じている。使用前・後の写真が有名。
アレクサンダー・テクニークの学び方──体の地図作り: バーバラ・コナブル
（片桐ユズル・小山千栄訳，誠信書房，1997）
2,625円
「ボディ・マッピング」を主な手がかりとして，アレクサンダー・テクニークを勉強しようという，ユニークな試み。音楽家，ダンサー，演劇家など，パフォーマンス関係者に評判がよい（Amazonで購入）。
アレクサンダー・テクニークにできること──痛みに負けない「からだの使い方」を学ぶ: デボラ・キャプラン
（芳野香・和田実恵子訳，誠信書房，1999）
2,625円
著者はアレクサンダーから直接レッスンを受けた。理学療法士でもある。腰痛，肩こり，その他からだに問題を感じているひとにおすすめ（Amazonで購入）。
アレクサンダー・テクニークによる「変容の術」: グレン・パーク
（片桐ユズル・小山千栄訳，新水社，1999）
3,675円
アレクサンダー・テクニークによる繊細な感受性の発達は精神世界へつながっていく。第一部は親切に書かれたアレクサンダー・テクニーク入門。第二部は，アレクサンダーの原理を使って感情や思考や精神世界をしらべていく（Amazonで購入）。
ボディ・ラーニング──わかりやすいアレクサンダー・テクニーク入門: マイケル・ゲルブ
（片桐ユズル・小山千栄訳，誠信書房，1999）
2,415円
文章と写真を組み合わせ，左右両脳で理解する，明快なアレクサンダー・テクニークの入門書。1960年代の反体制運動，70年代の人間性心理学などの流れを豊かにまとめながら，新時代へ向けてアレクサンダー原理による「学習」の重要さを強調している（Amazonで購入）。
Direction Journal（英語のみ）: アレクサンダー・テクニークについての国際的雑誌，年２回発行。専門分野にくわしいＡＴ教師が執筆している。（２回分予約: 3,900円）バック・ナンバーには，精神性，音楽，ダンス，目の使い方，異文化交流の特集などがある。（英語の雑誌です）。
【在庫切れ】The Alexander Technique（英語のみ）: Jeremy Chance
（ISBN 0-7225-3705-0 Thorsons: London,1998）
1,900円
ＡＴＡディレクター，ジェレミー・チャンス自身の著書。アレクサンダー・テクニークについて要領よく情報をまとめ，読みやすい。ひとりでできるためのアイデアや練習もいっぱいある。

DVD・ビデオなどの紹介

アレクサンダー・テクニークの初心──ローザルイザ・ワークショップ

─ 2000年11月25日，京都でのライブ録画
3,150円（DVD）
Part I: ほんとうのあなた
Part II: ひとはどう設計されているか
アレクサンダー・テクニークを丁寧に明快に紹介している。第１部での，チェアワークの全容の紹介は，他に類を見ないものであります。第２部では図解をうまくつかって，からだの構造を明らかにしています。初心者のみならず，経験者も学ぶところが多いビデオです。

目の自然な使い方とアレクサンダー・テクニーク──ピーター・グルンワルド・ワークショップ