（初めての方向け）アレクサンダー・テクニーク体験ワークショップ

〜「自分の体の使い方」を見直して、より自由に、しなやかになりませんか　〜

「肩こり・腰痛がつらくて・・」
「歩き方に自信がない・・」
「ダンスで故障してしまって」
「姿勢が悪いって自分でも思うけど、どうしたらいいのか」
「人前で緊張してうまくしゃべれない」
「演奏をもっと豊かにしたい」

こうした問題の改善策に「体の使い方」が関係してきます。他の原因もありますが、体の使い方が改善されない限り、なかなか全体的に変化が見られないというケースも多くあります。

アレクサンダー・テクニークは「体の使い方」を見直すレッスンで、こうした問題の解決に役立ちます。

「アレクサンダー・テクニークって何？」という方に、ボディチャンス教師がわかりやすく説明し、そして不必要な緊張のない楽な体の使い方を体験していただきます。多くの人が「軽く動ける！」「楽っ！」という反応を示します。ぜひ、このワークを体験してみてください。

ワークショップ内容

1. アレクサンダーテクニークのご紹介
2. アレクサンダーテクニークのレッスン体験
3. ご質問に おこたえいたします。

ワークショップは2時間の予定で、最後の30分はお茶をしながらご質問などにお答えさせていただきます。

実施日

９月４日（土）１８：３０-２０：３０

（ワークショップ18:30-20:00,質問時間20:00-20:30）
講師：ジェレミー・チャンス
費用：３，５００円
定員：１５名

９月５日（日）１８：００-２０：３０

（藤本司先生による体験談18:00-18:30,ワークショップ18:00-19:30,
質問時間19:30-20:00）
[オススメ]昭和大学名誉教授脳神経外科医　藤本司先生をお招きしてワークショップを開催します。　詳しくはコチラ＞
講師：ジェレミー・チャンス
ゲスト：藤本司
費用：３，５００円
定員：２０名（受付終了）

９月７日（火）１３：３０-１５：３０

（ワークショップ13:30-15:00,質問時間15:00-15:30）
講師：眞田由佳
費用：２，５００円
定員：１２名

９月９日（木）１９：００-２１：００

（ワークショップ19:00-20:30,質問時間20:30-21:00）
講師：眞田由佳
費用：２，５００円
定員：１２名

９月１１日（土）１８：３０-２０：３０

（ワークショップ18:30-20:00,質問時間20:00-20:30）
講師：常木香苗
費用：２，５００円
定員：１２名

９月１８日（土）１８：３０-２０：３０

（ワークショップ18:30-20:00,質問時間20:00-20:30）
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講師：常木香苗
費用：２，５００円
定員：１２名（受付終了）

９月１９日（日）１８：００-２０：００

（ワークショップ18:00-19:30,質問時間19:30-20:00）
講師：荒川克美
費用：２，５００円
定員：１２名

９月２３日（木）１５：００-１７：００

（ワークショップ15:00-16:30,質問時間16:30-17:00）
[大好評]デスクワークに役立つ！肩こり・腰痛知らずの身体の使い方ワークショップ　詳しくはコチラ＞
講師：上原知子
費用：２，５００円
定員：１２名（受付終了）

９月２５日（土）１８：３０-２０：３０

（ワークショップ18:30-20:00,質問時間20:00-20:30）
講師：上原知子
費用：２，５００円
定員：１２名

１０月２日（土）１８：３０-２０：３０

（ワークショップ18:30-20:00,質問時間20:00-20:30）
講師：ジェレミー・チャンス
費用：３，５００円
定員：１５名

１０月６日（水）１５：００-１７：００

（ワークショップ15:00-16:30,質問時間16:30-17:00）
講師：ジェレミー・チャンス
費用：３，５００円
定員：１５名

１０月９日（土）１８：３０-２０：３０

（ワークショップ18:30-20:00,質問時間20:00-20:30）
講師：上原知子
費用：２，５００円
定員：１２名

１０月１６日（土）１８：３０-２０：３０

（ワークショップ18:30-20:00,質問時間20:00-20:30）
講師：ジェレミー・チャンス
費用：３，５００円
定員：１５名

１０月２０日（水）１５：００-１７：００

（ワークショップ15:00-16:30,質問時間16:30-17:00）
講師：ジェレミー・チャンス
費用：３，５００円
定員：１５名

１０月２６日（火）１３：３０-１５：３０

（ワークショップ13:30-15:00,質問時間15:00-15:30）
講師：荒川克美
費用：２，５００円
定員：１２名

１０月３０日（土）１８：３０-２０：３０

（ワークショップ18:30-20:00,質問時間20:00-20:30）
講師：眞田由佳
費用：２，５００円
定員：１２名

１０月３１日（日）１８：００-２０：００

（ワークショップ18:00-19:30,質問時間19:30-20:00）
講師：上原知子
費用：２，５００円
定員：１２名

実施要項

場所

目黒スタジオ

費用

上記に記載。当日支払い。

対象

どなたでもどうぞ。はじめての方歓迎

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