初めての方へのご案内

アレクサンダー・テクニークは、あなたの癖や習慣となっている体の不必要な緊張や無理な動きに気づき、やめていくことで、あなた本来の楽さを取りもどし、あなたの能力を発揮していくための「体の使い方」「体の意識の仕方」の学びです。より詳しい説明は「アレクサンダー・テクニークとは」をご覧ください。

ボディチャンスでは、アレクサンダー・テクニークを身につけていただくレッスンを行っています。私たちが伝えたいのは、一時的な楽さではなく、生徒さんが自分自身で楽な状態で居続けてもらえるようになることです。ボディチャンスの更なる特色はこちら。東京目黒・大阪梅田にスタジオがあり、一般の方向けのレッスンを実施しています。

多くの生徒さんが、お試しレッスンで「新しい感覚」「こんなに軽く動けるなんて」という反応をされています。まだレッスンを受けていない方は、お試しレッスンをぜひ受けてみてください。あなたが変われる可能性を感じられると思います。

アレクサンダーを知り、レッスンを体験する

アレクサンダー・テクニークとは、という考え方を理解されても、一体どういうものかがよくわからないかもしれません。ぜひ一度体験をしてみてください。体験を通じて、初めて理解できる部分がかなり大きいのです。
ボディチャンスでは、初めての方向けに「体験ワークショップ」を随時実施しております。
多くの人が「こんなに軽く動けるなんて」「楽に動ける」という驚きの体験をされています。百聞は一見にしかずです。ぜひ体験してみてください。

（東京）初めての方向けのアレクサンダー・テクニーク体験ワークショップ

（大阪）初めての方向けのアレクサンダー・テクニーク体験ワークショップ

また、「おためしレッスン（個人）」も随時実施しております。

（東京）おためしレッスンの詳細はこちら

（大阪）おためしレッスンの詳細はこちら

通常のレッスン

一般コース

このメソッドを自分自身のものとして身につけていただくためには、ある程度の期間と頻度が必要となります。

ボディチャンスでは、生徒さんがしっかりと身につけていただくためのカリキュラムを用意しております。このコースが1年間コースの「一般コース」です（3ヶ月経過後は途中退会自由）。個人レッスンとグループレッスンコースがあります。

＜一般コースのメリット＞

• 継続的に学ぶため、早くそしてしっかりと身に付く
• 教師がしっかりフォローし、生徒さんの学びに応じたレッスン
• 他では学べない海外の一流講師陣のグループレッスンが受講できる

（東京）一般コースの詳細はこちら

（大阪）一般コースの詳細はこちら

マンスリー個人レッスン

1ヶ月更新の個人レッスンコースです。どうしても参加できない月が多くあり継続的に参加できない方、既に習っていて再度レッスンを少し受けたいという方などにお勧めです。

（東京）マンスリー個人レッスンの詳細はこちら

（大阪）マンスリー個人レッスンの詳細はこちら

プロを目指す

ボディチャンスには、東京・大阪/京都でアレクサンダー・テクニークの教師を目指したり、体の構造・動きを指導するコーチを目指すプロコースがあります。

ジェレミー・チャンスをはじめ、海外でも有名な一流の教師陣が指導にあたり、日本にいながらにして世界中の教師のレッスンを学べる画期的なプログラムです。

プロを目指すコースの詳細はこちら